[ad_1]
Đó không chỉ là cảm giác ruột của bạn: Khoa học đồng ý rằng việc đắm mình vào rừng là tốt cho sức khỏe của bạn. SPA được chỉ định và rừng chữa bệnh đặc biệt hiệu quả cho việc này.
Tâm trí, gạc của bạn đi bộ xung quanh: đến Anthill ở đây, một số hoa hoang dã ở đó và kinh doanh, lá và cây xung quanh. Ánh sáng xanh cho sức khỏe! Hương thơm trên đất trong không khí, một ít quả mâm xôi hoang dã trên lưỡi. Tiếng ồn động cơ hay tiếng kêu của máy móc? Không có cơ hội. Nhiều nhất, sự im lặng chỉ bị gián đoạn bởi sự twitter của các loài chim hoặc vết nứt thỉnh thoảng của một nhánh dưới chân. Ahh, thư giãn là đơn giản! Tuy nhiên, hầu như không có tin tức rằng rừng tốt cho mọi người. 200 năm trước, Johann Wolfgang von Goethe đã viết: “Tôi tự mình bước vào rừng, để không tìm kiếm gì. Đây là ý định của tôi.” Tuy nhiên, cảm giác không tìm kiếm này, thay vào đó là xem trải nghiệm rừng như một phương tiện tự nhiên để sạc lại một pin, kể từ đó đã bị lãng quên. Bây giờ, ngày càng có nhiều người tái khám phá nó – hoặc khám phá nó lần đầu tiên.
Giảm căng thẳng hiệu quả
Ehrenberg: Người phụ nữ tắm trong rừng trong Khu bảo tồn sinh quyển Rhön
© DZT (Florian Trykowski)
Tắm rừng đã trở nên phổ biến sau một số nghiên cứu xác nhận rằng việc lắng nghe tiếng xào xạc và chạm vỏ cây hoặc rêu theo thời gian là thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Tại sao chính xác là vậy? Các chuyên gia y tế trích dẫn terpen nói riêng – chất thực vật thứ cấp được chứa trong các loại tinh dầu và trong đó hơn 8.000 người được biết đến ngày nay. Nó đã có những con bọ từ lâu rằng hệ thống miễn dịch của con người phản ứng với chất tin luận luận văn bằng cách tạo ra sự phòng thủ của cơ thể. Ví dụ, theo các nhân viên của Chi nhánh nghiên cứu 'Y học lâm nghiệp' được thành lập tại Nhật Bản vào năm 2012, một cuộc đi bộ hai đến ba giờ trong rừng làm tăng số lượng và hoạt động của các tế bào giết người tự nhiên. Điểm thưởng khác được trao cho mức đường trong máu thấp hơn và huyết áp, ít nhạy cảm hơn với trầm cảm và ý thức tốt hơn về sức khỏe tốt hơn.
Trung tâm trị liệu tự nhiên
[ad_2]
Supply hyperlink
